Slaapoefentherapie
In 2017 heb ik de opleiding slaaptherapie afgerond. Hieronder een korte uitleg over de aanpak.
Er is vaak een relatie tussen een slaapprobleem en bestaande lichamelijk of mentale problemen. Een effectieve manier om je gedragsmatige slaapprobleem aan te pakken is door onder behandeling te gaan bij een oefentherapeut die geschoold is in het behandelen van slapeloosheid.
De behandelmethode is gebaseerd op recente wetenschappelijke inzichten en richt zich op het wegnemen van de factoren die de slapeloosheid in stand houden. Als slaapoefentherapeut ga ik samen met jou aan de slag om de vicieuze cirkel te doorbreken met de cognitieve gedragstherapie, gedegen uitleg over de slaap, praktische tips en oefeningen om zo de balans in je leven weer terug te vinden. Daarbij wordt de gehele 24 uur onder de loep genomen om maatwerk te leveren op jouw specifieke slaapprobleem. Je krijgt weer grip op je slaap, voelt je energieker en kunt zo het goede uit je dag halen!
Meer informatie op :
