Voor patiënten met  spanningsklachten.

De ontspanningsbehandeling bestaat uit een actief gedeelte, waarin de patiënt leert zelf te ontspannen via de methode Jacobson.

Ook leg ik het belang van een goede ademhaling uit en oefen samen met de patiënt een goede ademhaling. Patiënten met spanningsklachten hebben meestal een hoge, snelle ademhaling.

Het doel van het passieve gedeelte van de ontspanningsbehandeling is het opladen van de accu (bij een laag energieniveau), ervaren hoe het voelt ontspannen te zijn en je kunnen overgeven aan de ontspanning. Ik maak gebruik van verschillende ontspanningstechnieken.